N\u00e3o \u00e9 novidade que o sono tem grande import\u00e2ncia na sa\u00fade humana. Estudos apontam que dormir pouco fica atr\u00e1s apenas do tabagismo quando a compara\u00e7\u00e3o se relaciona a impactar negativamente a expectativa de vida. Al\u00e9m de afetar a atividade cerebral e a sa\u00fade mental, por exemplo, a falta de uma boa noite de sono pode impactar diversas \u00e1reas da vida.<\/p>\n
Com isso, uma nova pesquisa buscou consolidar esses levantamentos. Desenvolvida pela Oregon Health & Science University (OHSU) nos Estados Unidos, a ideia foi comparar a expectativa de vida de regi\u00f5es dos Estados Unidos, com a quantidade de horas dormidas por suas popula\u00e7\u00f5es.<\/p>\n
Coletando dados de 2019 a 2025, o estudo buscou compreender se dormir mais do que sete horas (o m\u00ednimo para se considerar o sono suficiente) teria algum impacto significativo na expectativa de vida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
N\u00e3o \u00e9 novidade que o sono tem grande import\u00e2ncia na sa\u00fade humana. Estudos apontam que dormir pouco fica atr\u00e1s apenas do tabagismo quando a compara\u00e7\u00e3o se relaciona a impactar negativamente a expectativa de vida. Al\u00e9m de afetar a atividade cerebral e a sa\u00fade mental, por exemplo, a falta de uma boa noite de sono pode impactar diversas \u00e1reas da vida. Com isso, uma nova pesquisa buscou consolidar esses levantamentos. Desenvolvida pela Oregon Health & Science University (OHSU) nos Estados Unidos, a ideia foi comparar a expectativa de vida de regi\u00f5es dos Estados Unidos, com a quantidade de horas dormidas por suas popula\u00e7\u00f5es. Coletando dados de 2019 a 2025, o estudo buscou compreender se dormir mais do que sete horas (o m\u00ednimo para se considerar o sono suficiente) teria algum impacto significativo na expectativa de vida.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4676,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[],"class_list":["post-4675","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude"],"yoast_head":"\n